别再不舍得开空调了，室内也会中暑？不开空调可能引发热射病？

别再不舍得开空调了，室内也会中暑？

确实，即使在室内，也有可能发生中暑的情况。以下是一些可能导致室内中暑的因素和建议：

室内中暑的原因

1. 空气不流通

室内如果空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热。特别是对于一些体弱多病者、老人来说，他们可能因为怕受风着凉而不愿意开电扇或空调，导致室内中暑现象频发。

2. 室内温度过高

从室外高温环境回到室内，如果室内空调温度过低，可能会出现发热、胸闷、腹胀、口渴、恶心、呕吐等中暑症状。长时间待在温度过低的空调房里突然外出，也会有类似的风险。

3. 温度感知差异

随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，比如感觉神经的老化和退行性改变，使得老人对温度、湿度体感变得不明显。他们可能不觉得自己热，但实际上身体已经产生了误判。

开空调的好处

1. 降低室内温度

空调可以帮助降低室内温度，减少中暑的风险。一般来说，夏季家中湿度以30%~50%为宜，在湿度、气流都正常的情况下，居室适宜温度在21℃~32℃之间。

2. 促进健康

适当地使用空调可以帮助老人、小孩和体弱多病者保持健康。特别是在高温天气下，避免长时间待在室内的老年人注意使用空调，这样也可以有效预防热射病发生。

不开空调可能引发热射病

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。它是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍的严重致命性疾病。

1. 高温环境

高温天气下，不开空调会让人体感到燥热难耐，容易出汗，加上长时间的暴露在高温环境下，会导致身体脱水、疲劳和头晕等不适症状。高温环境还容易滋生细菌和病毒，增加感染疾病的风险。

2. 身体调节能力下降

老年人的体温调节机制不如年轻人那么有效，他们更有可能患有慢性疾病，从而改变身体对热的正常反应。此外，他们更有可能服用影响身体控制体温或出汗能力的处方药。

因此，为了避免中暑和热射病的发生，建议在高温天气下适当使用空调，并注意室内外温差不要过大，每隔一段时间通风换气，保持空气流通。同时，也要注意个人防护，避免长时间暴露在高温环境中。