被ai写文搞得很有挫败感怎么办？

1. 定位人机边界：将AI视为素材生成器，而非替代品，专注自身擅长的创意和情感表达。

2. 二次加工：用个性化语言改写AI内容，加入生活细节或独特视角，如将“首先/其次”替换为口语化过渡词。

3. 工具适配：选择带“降AI痕迹”功能的工具（如梅子AI论文），或先用AI生成框架，再手动填充血肉。

4. 反馈训练：用AI分析优秀范文（如DeepSeek的“三轮分析法”），反向学习如何让文字更自然。

与其对抗AI，不如借其效率释放精力，专注人类独有的洞察与温度。人机协作，而非竞争，才是破局关键。