本人17年时候尿酸700多，经过几年的控制，目前已降低到490多，我想我应该算有话语权
1、少吃肉（尤其是红肉），多吃蔬菜
2、多运动，减脂肪
3、少喝酒，多喝水
4、定期检查，如果不想去医院，可以买个检测试纸自己在家测（但仍然要半年去一次医院，医院最准确）
5、尿酸高不可怕，可怕的是不自控
如此高的尿酸，需要积极治疗。
先来看一看尿酸的正常值，男性：150-416umol/L,女性：90-357umol/L,多次复查超出上述范围，为高尿酸血症。
高尿酸血症会引起痛风、慢性肾功能不全，还会促进动脉粥样硬化的形成。
高尿酸血症并不等于痛风，而一些诱因，如寒冷等引发尿酸盐结晶沉积在骨关节，即形成痛风。
因此，积极治疗高尿酸血症是预防以上疾病的重要手段。
尿酸是嘌呤代谢的产物，一方面与嘌呤含量高的食物摄取过多有关；另外，还与嘌呤代谢有关。
因此，高尿酸血症的治疗方案中，“管住嘴”是至关重要的一环，即限制高嘌呤食物。
最常见的高嘌呤食物是海鲜、啤酒，豆制品、肉汤等。
多饮水是高尿酸血症患者应该遵循的基本习惯，每日饮水量要保持在2000毫升以上，有利于嘌呤代谢产物的排出。
有些人，并不喜欢吃高嘌呤食物，尿酸依然高，其原因往往是自身代谢问题，因此，需要应用降尿酸药物。
常用的降尿酸药物有别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等，这类药物要在医生指导下服用。
春节期间，又是每年痛风高发季节，呼吁大家，注意饮食、避免受凉、充足饮水，安度佳节！
尿酸780，还能治吗？
不管尿酸有多高，都不是说能治不能治，而是啊，你想不想治，只要你能接受正规的治疗，就能把你的尿酸降下来。有个大爷，痛风十年了，还是他的儿子找到我老人觉得自己年龄大了，痛风是不是无所谓了，就这样拖着，直到脚上，长出了痛风石。他儿子，实在看不下去了，把老人呢，从哈尔滨带到我这里来，因为他得的痛风时间太长了，已经累积到肾脏，我给他采取了中西医结合的方法去治疗啊，既能降尿酸，又能帮助溶解痛风石，不能保护肾脏，三个疗程下来呀，这个大爷的尿酸已经稳定下来了，痛风石也已经在慢慢溶解了。他说啊，他很欣慰，儿子孝顺，也碰上了一个好医生，所以不管你的尿酸多高，都不要放弃治疗，只要你是医生，就有希望。
尿酸高不一定会痛风，但痛风的人一定尿酸高。尿酸超过420了，就是属于高尿酸；而尿酸到了870，属于超高尿酸了，比较危险了。怎么办？降尿酸呗！
要想降尿酸也很简单：那就是管住嘴，迈开腿。首先管住嘴，不要吃高嘌呤食物，比如不吃海鲜、不喝高汤、不喝啤酒等；少吃中嘌呤食物，比如豆类及其制品、各种肉类、某些蔬菜（比如菠菜、笋类）等；多吃低嘌呤食物，比如蛋奶类、水果类、蔬菜类等。只有坚持管住嘴，体内才不会产生更多的尿酸。迈开腿就很简单了，只要每天适量运动就可以了，比如每天坚持走路6000-8000步，或者其它的运动也可以。
要想降尿酸，补肾也非常重要。体内尿酸高的其中一个因素就是肾功能弱了，代谢不出去嘌呤，或者是代谢功能弱了，导致体内嘌呤累积下来，于是就形成了高尿酸。我们只要把肾补强了，就能代谢出去更多的嘌呤，也就会大大减少血尿酸的形成。这一点，我本人是亲测有效。因为我本人是多年的痛风患者，尿酸自然也很高。我的治疗方式主要是补肾，我把肾补强了，增强了肾的代谢嘌呤的功能，于是就大大减少了血尿酸的形成，最终痛风得到了康复。这一点确实是我真实的亲身体验。
尿酸达到870，就不是单纯的忌口问题了。这是典型的自身代谢问题，自身不能代谢尿酸。只能通过正规的医疗途径解决问题。上本地最好的医院，做全面的检查，听从医生的建议，比在头条上问诊，靠谱一万倍。
记住，有所谓的中医秘方都是扯淡。相信科学，相信现代医学才是王道。最后祝你科学就医，早日空置痛风！！
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