1、剩菜剩饭从来不舍得扔，热了一次又次，新做的菜不吃，总是先打扫剩的。
2、晚上关了灯，在黑漆漆的屋子里看手机，直到手机砸到了脸上，才恋恋不舍地放下睡觉。
3、饮食不规律，饥一顿饱一顿，经常暴饮暴食。
4、爱吃夜宵，习惯吃饱了倒头就睡。
5、挑食，饮食结构单一，一日三餐种类很固定。
6、不注意口腔卫生，不认真刷牙，饭后也不漱口，年纪轻轻就满口假牙。
7、把自己关在屋里不出门，不爱晒太阳，不接触大自然。
8、不爱运动，会一连几个小时窝在沙发里刷手机。
18、晚上睡不着，早上睡不醒，经常熬夜，黑白颠倒。
19、一边吃饭一边看视频，一顿饭下来，连自己吃了啥都不记得。
20、急性子，吃饭快，跟抢饭一样，总是狼吞虎咽地囫囵吃下去。
21、太过“惜命”，打个喷嚏也要吃两粒“感冒药”，拿保健品当饭吃。
22、烟瘾大，烟不离手，还特别喜欢泡在二手烟的环境里。
23、嗜酒成性，不是在喝酒就是在喝酒的路上，经常酒醉断片儿。
24、滥情，喜欢脚踩多只船，风流成性。
25、运动过度，经常做超出身体负荷的运动，最后不但没有达到健身的目的，反而损害了身体，得不偿失。
1.我同事的公公，一辈子不抽烟，不喝酒，生活作息规律，性格开朗，为人慈善，五十多岁得了食道癌。同事说起她公公的不良习惯，就是从不舍得把剩菜剩饭倒掉，有时中午剩菜多了，放到晚上没吃完，就接着放到第二天早上，甚至中午再吃。
其实第二天会炒新菜，同事的公公既不舍得扔掉旧饭菜，又心疼老婆孩子，所以很多年下来，都是他一人对付剩饭剩菜。
同事婚后觉得他家饮食习惯不好，但公婆都不以为意，她老公也说，都这么过年过来了，啥事没有，老头子过日子心强，有什么办法？
最终就是同事公公忽然有一天觉得吞咽困难，后来检查，食道癌。
2.老家族里一位堂婶，生活作息规律，堂叔对她知冷知热，夫妻二人感情很好，她属于既勤劳又会享受生活的人，性格也挺开朗，就是从年轻特别爱吃甜食，像蜜三刀，糖霜泡子糕等几乎当顿饭吃。
我们本族有一位远房亲戚是老中医，劝过堂婶少吃甜食，对胰腺不好。她没听，五十六岁，堂婶得了胰腺癌。
3.我公公，特别爱喝酒，酒精肝，肝硬化，肝癌。
4.一女同事，爱生闷气，遇到什么事儿自己不太会化解，特别爱生闷气，她一直面黄肌瘦，肠胃不好，胃癌。
5.身边的老烟枪，得肺癌的特别多。
1、容易焦虑，一个碰到一点小事就各种焦虑的人，其实身体都处在一种非常紧张的状态。焦虑是对身体是最不好的一种行为状态。
2、睡不着，经常性失眠，有睡眠障碍的人。
3、情绪非常不稳定的人，一会大喜，一会大悲，没有一个平稳的情绪。
4、太强势，什么都以自己为主， 什么都要争赢来，什么都要计较。
5、 作息不规律的人，晚上不睡，早上不起，晚上睡不着，白天一直补觉。
6、喜欢吃垃圾食品，喜欢吃各种不健康的食品，经常以外卖作为自己的主要生存方式，不自己煮饭吃。
7、 放不下，经常用别人的错误来惩罚自己，释怀不了别人，也不放过自己，一直在自我和他人之间纠结的人。
8、从来把自己的不良情绪释放出来，一直压在自己的内心，不倾述，也不表达，更不会自己调节自己。
9、思绪太堵太复杂，什么都想得太多的人。
10、太在乎别人的看法，每天都过得很紧绷。
偷走你寿命的不良习惯有哪些？
答：健康长寿的生活方式主要包括合理搭配膳食，营养不良一切都是白谈，适量的运动，戒烟戒酒和心态平衡这几个方面。
膳食方面应该以谷物为主，多吃蔬菜、水果和薯类，一定要注意荤素搭配、粗粮细粮搭配。
高油脂和高脂肪食物不宜摄入过多，如果人体产生热量过多，超过人体的需求，就会造成体内脂肪堆积，长期不运动，这些脂肪堆积人会发胖，过度肥胖容易患高血压、心脏病、糖尿病等疾病；如果摄取热量达不到，又会诱发其他疾病，例如：平血、结核、癌症等。所以人的生活方式非常讲究。
♦排在第一是遇到一些鸡毛蒜皮的小事，或者是因为用钱大事情容易激动生闷气。凡是容易冲动生闷气的人基本上没有长寿的，因为人一旦生闷气，几乎都用成语的词汇很多，如：愁眉不展、愁眉锁眼、郁郁寡欢、闷闷不乐、黯然神伤、唉声叹气、多愁善感。这些用中医的气血两旺的平衡打破，就会把身体搞垮，所以人们一定要保持一个良好乐观的态度看世界。
1、性生活不节制，不懂来日方长。
2、重女色，色字头上一把刀。
3、不戒烟戒酒，伤了胃、黑了肺。
4、不戒赌，总想不劳而获，家庭支离破碎。
5、熬夜追剧，熬夜打游戏，熬夜看直播，阴阳颠倒，身体器官出现紊乱。
11、大懒虫，每天不是坐就是躺，生怕动一动肉肉没了。
12、口味太重，喜欢吃咸的东西，觉得这样才有味道。
13、家庭不团结内耗严重，每天处理各种琐事，人累心更累。
14、心态不好，对未来没有向往，不热爱生活。
15、不养生，不愿意每天把时间浪费在养生上，连脚都不愿意泡。
21、长期不吃早餐，觉得太麻烦，干脆一天两顿饭。
22、喜欢喝奶茶、饮料，诱发代谢性的疾病。
23、不喝水，一天连200毫升水都喝不到，满足不了身体的需求。
24、暴饮暴食，尤其是心情不好的时候，喜欢用美食来慰藉自己。
25、睡眠质量差，睡眠时长不够，整日整日缺觉，精神状态不好。
31、长期干体力活，严重透支身体健康。
32、不懂洁身自好，经常招惹有夫之妇，精神和肉体长时间亢奋。
33、按摩就按摩，偏偏要上足疗店的二楼，让自己染了病。
34、喜欢速度与激情，总是飙车，开快车，让噩梦到来。
35、借酒消愁，动不动就喝闷酒，不曾想过借酒消愁愁更愁。
折寿的习惯有很多，以我个人亲身经历和感悟，千万不要吃的太多，太好。
以前，有一阵子在医院伺候老爸，由于体力比较轻，吃的又好，等到老爸出院的时候，肚子涨了不少，一捏肚皮老厚。
有一次蹲下去，突然喘不上气来，憋的好难受，赶紧站直了，气才顺畅。
家里人非让我去医院检查一下，这一查查出了毛病，有三“高中”的一高。至于是哪一高就不说了，咱也没有医学资质，属于违禁词，你知道就行了。
医生也对我进行了一通开导，说有一个贪官，“三高”。进了监狱以后吃的少，干的多。三年刑满释放，一检查什么毛病都没有了。
我理解了医生的意思，就是需要像服刑人员那样，少吃多干，才有利健康。
我决定要减肥，每天少吃，不吃的太好。还真有效果，体重慢慢恢复到正常。通过到医院化验，指标正常。我有一点小高兴。
回家以后，忘乎所以，见到好吃的忍不住想吃，放松了“警惕”，减下去的肉，结果又吃回来了。
来来回回，反反复复好几次，每一次吃胖的时候，去医院一检查绝对不正常，每次瘦下来，去医院一检查指标都是正常，或接近正常。
于是，我最后下了决心，一定要控制住体重。我现在控制的比较满意，都懒得去医院检查，因为我心里有数，因为我有多次的经验教训：胖则害，瘦则利。
一 多愁善感。这样的人可以说心地有点狭小，容不了大事，有一点小事就有负担，老时记在心里，放不下，吃不好，睡不好，多愁善感。别人不放在心上的小事情，却一直在他心里悬着，影响他的生活工作的心情。
二 很强势的人。有些很强势的人，就是人们说的心强命不强，一切事情想做成功，想做的比别人好。但是，很多事情事与愿违，做的皆不如人意，一地鸡毛，但又心有不甘，这样的人会整天嫉妒别人比自己好，心里不平衡，容易生病的。
三 经常熬夜的人。人的工作休息应该有规律，经常熬夜，身体得不到正常休息，会把身体拖垮的。
四，抽烟酗酒的人。抽烟酗酒过量，对人的肺部，胃部，内脏都会有损失的，有的人因酗酒过量，把胃烧坏了。有的人甚至因酗酒过量丢掉了性命。
五 吸毒的人。正常人是坚决不能吸毒的，吸毒一旦上瘾，毁掉了家庭经济，也毁掉了个人身体。
六 淫欲过度的人。不管男人女人，要忠诚于家庭。男人出轨淫欲过度会糟蹋身体，女人出轨，也会神经紧张，有的被人发现，会吓出毛病，都影响身体。
七饮食不平衡。只喜欢大鱼大肉，把自己吃成大胖子，增加各个脏器的负担，实际身体上还缺乏该有的营养，这样的人容易生病。
八不锻炼的人。生命在于运动，经常锻炼的人，身体各个器官不易老化，头脑灵魂，身体显得年轻，不容易得病，有益于健康。
九 不尊老爱幼，礼貌待人。这样的人家庭不易和睦，整天矛盾重重，没有好的心情，容易生病。
有以上不良习惯的人，容易寿命短。还有那些，朋友们，欢迎补充！
虽然我不是医生，但近60年的人生阅历告诉我，下面的不良习惯是可以偷走你寿命的。
1.不要因为年轻而窝在家里或单位上不运动，放弃锻炼，那样会降低你身体的免疫力和抵抗力。
2.不要酗酒，那样会严重危害你的肝脏、胰腺和胃。
3.不要吸烟，那样会让你的肺、胃、心脏、大脑、肾等器官不堪重负。
4.不要到渴了才喝水，那样会很容易让你成为肾结石患者，发生尿路感染、肾损伤，会很容易让你的血液中出现血栓从而损害你的诸多器官。
5.不要吃槟榔，我身边嗜槟榔如命的同事、朋友和亲人，不是走了，就是成为了口腔癌患者。
6.不要强忍着压抑自己的情绪，该哭就哭，该喊就喊，该骂就该，否则，你会与抑郁为伴。
7.不要吃东西就狼吞虎咽或暴饮暴食，那样会让你的胃很伤。
8.不要开快车或开疲劳车，那样会让你非死即伤。
9.不要酒后开车，那样你和他人的生命不允许，法律也不允许。
10.不要熬夜，那样熬掉的会是你的寿命。
11.不要抱着手机不放，那样损害的不仅是你的眼睛，还有你的其他器官。
12.不要吃咸的或腌制品，那样会让你血压升高，许多重要器官受累。
13.不要讳疾忌医，那样会让你的疾病错过最佳治疗，甚至丢掉性命。
14.不要偏食，不要贪吃肥肉，那样会让你疾病缠身。
15.不要离群索居，那样会让你的人生了无生趣。
长寿，虽然遗传因素功不可没，但改变自己的生活方式，培养良好的生活习惯也是减少疾病发生，延长寿命的重要途径。只要远离那些会让我们身体变得越来越差的不良习惯，坚持健康、合理的生活方式，我相信，您一定会健康长寿。
01无谓攀比。人比人气死人，事比事气出事。人生在世，一个人的能力有多大，就接受与自身才华相适应的生活。事实上，无论是谁，都是比上不足、比下有余，这是我们人生的常态。总是与人作无谓的攀比，就会多了自卑，少了生活的快乐。
02乱生闲气。百病来源于气，爱管闲事，爱生闲气，对自己周边的人和事总是见不得、看不惯，斤斤计较，欠缺包容。拥有这种行为和习惯的人，内心很难简单与快乐起来。
03久坐不动。生命在于运动，运动使人健康与快乐。那些总是习惯久坐不动的人，说到底还是一个懒惰。缺少必须有的运动，人的身体器官容易未老先衰。
07整日酗酒。偶尔的饮酒也在所难免，无酒不成宴，小酌怡情亦怡心。但整日酗酒，餐餐杯不离手，逢酒必喝，一喝就醉，对人的身体健康摧残极大。
08遇事冲动。生活面前需要我们的一份淡定与从容，总是遇事冲动，容易被那些并不起眼的小事而擦伤人生。遇事冲动的人往往处理不好周边的人际关系，因乱发脾气，给自己树的对立面太多。
09经常熬夜。日出而作，日落而息。爱惜自己的身体健康，就应当顺从自然规律。该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡。尤其是人到中年之后，要坚决避免经常性地熬夜，坚持早睡早起的生活习惯。
1、早上不吃早餐，觉得无所谓！
2、贪恋男女之事儿，放纵自己的欲望！
3、吸烟喝酒，明知道有害健康，还不懂得收敛！
4、为了工作，足够的拼，没日没夜，经常熬夜！
5、三餐不规律，饥一顿饱一顿！
11、胡吃海喝，能去的聚餐，绝不犹豫！
12、口味特别的重，喜欢吃外面的东西！
13、饿了吃零食，饭前没胃口，吃的零食比主饭还多！
14、不爱喝水，哪怕是吃面条，里面的汤水也很少！
15、喜欢吃夜宵，让身体超负荷运转！
21、觉得体检花钱，从不体检！
22、买菜也总是买那种处理菜，很少吃新鲜菜！
23、喜欢开斗气车，脾气来的特别快！
24、特别喜欢赌博，总是大悲大喜！
25、结交的朋友也是一些负能量比较多的人！
生活中，确实有一些不良习惯能“偷走”自己的寿命，有一些不良习惯会影响身体健康，从而也影响寿命。
1、久坐不运动。
经常久坐不动，尤其是吃完饭不愿意运动，导致体内糖类脂肪无法代谢，容易出现某些老年基础慢病。
2、熬夜成家常便饭。
每天玩手机成瘾，经常熬夜，不点灯看手机，作息时间黑白颠倒。
7、心态不好。
人就活个心态，心态不好的人很难长寿。比如见不得别人比自己过得好，总是攀比、嫉妒心强，这样的人往往寿命短。
8、总是劳累过度。
劳身也要适度，经常过度劳累会对身体健康构成伤害，出现腰肌劳损、腰膝酸软、体力不支等。
9、迷恋整容，总是在自己身上“动刀”。
追求美是每一个人的愿望，如果过于追求“完美”总是在自己的身体和脸上动手术就是一种伤害。
10、从来不体检，有病不在意。
有的人忌讳就医，有点病从来不去医院，而是自我治疗、使用偏方等，等到出现了大病就晚了。
11、50岁以后不养生，不重视健康。
人过半百，身体各项机能都会走“下坡路”，如果还像年轻时一样熬夜、暴饮暴食、大鱼大肉，有了“三高”也毫不在意，人就会快速衰老或出现疾病状态。
人到中年生命很脆弱，要根据年龄和体质注意养生，否则很容易出现意外。
12、迷恋打麻将打牌，经常情绪激动。
打麻将久坐不动，而且情绪会跟着输赢出现变化、容易激动，尤其是老年人，情绪波动很大是禁忌。
13、脾气暴躁，高血压也不注意控制情绪。
高血压病人一般脾气都不好，脾气暴躁是疾病的“导火索”，有的人很年轻就因为不控制饮食、情绪等而诱发脑出血等重大疾病，患了这种病再想让身体恢复如初就难了。
14、总是“烟酒当家”。
我身边有不少认识的人喜欢吸烟饮酒，自律性比较好、戒烟酒早的人还好一些，总是我行我素毫不在乎的人结局大都不这么好，寿命不长。
15、很少与大自然亲密接触。
有氧运动对身体健康不可忽视，经常“窝”在家里的人容易引起大脑和身体缺氧，尤其长期处在“二手烟”的环境下，会对健康产生不利影响。
“偷走”人的寿命的不良习惯细品是很多的，寿命长的人往往会很自律，也懂得爱自己，因为明白其中的道理：生命是父母给的，而寿命的延长则是长期良好的生活习惯养成。
凡事有度、心态平和者延年益寿。无论饮食还是做事情，要让自己处于“游刃有余”的状态，这样你才会获得健康和幸福人生的密码。
1.长时间喝碳酸饮料。
2.不吃早餐。
3.长时间熬夜。
4.长时间看电子产品。
5.酗酒成瘾。
16.纵欲过度，掏空自己的身体。
17.身体有病，不忌口，还是随心所欲。
18.整天处于焦虑状态，心事重重。
19.经常吃过烫的食物。
20.长时间吃垃圾食品。
21.喜欢吃高盐、高糖、高热量的食物。
22.能开车，绝不走路或骑自行车。
23.不加强体育锻炼。
24.久坐不动，还喝水少。
25.家庭氛围不和谐，心情长时间不好。
太多了，都要改之，如不良坏习惯不改，是会严重影响人的健康与寿命的。
人的命运并非全是天注定，是有后天的能动作的。性格决定命运，心态左右生活，习惯影响人生，性格、心态、习惯都会对人的健康寿命有影响。所以要培养好性格，炼好心态，养成良好习惯，切莫让不良的性格、心态、习惯形成而影响命运，左右人生，减损寿数，
性急性躁，心态情绪无控，贪欲大，色淫过度无制，自卑、骄傲、虚伪，多忧愁，或过于强势，偏食偏信迷信，喜怒无常，刚愎自用，心胸小，量度小，好计较，心不正而奸诈，吝啬又性古怪，自造压力大，作息饮食失规无常，肓目硬撑硬挺等等，都会偷走寿命。
1.经常自己找气生的人，小心眼，一般活20一50岁。
2.馒头长绿毛了，舍不得扔掉，把皮扒扒接着吃。
3.木筷子用两个月，是要换新的。
4.木菜板用久了，会有好多刀印，里面会藏有细菌的。
5.剩菜剩饭舍不得扔掉，都会吃掉。
11.喜欢吃贝类海鲜喝啤酒。
12.别让繁重的工作，使自己不断的熬夜，会拖垮身体的。
13.别吃些垃圾食品，消耗你的健康。
14.久坐不要超过90分钟，久坐的伤害，也是悄无声息的，会便秘的，会变笨等。
15.千万不要跷二郎腿，也不要耸肩。
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