应该讲，几乎多数人都有过颈椎不舒服的经历，但是，如果适当的休息，都可以自愈，长期难以恢复，或者症状较重，这个时候才称之为“病”，俗语说“颈椎管全身”，颈椎可以诱发非常多的症状，也和现在的生活和工作环境相关，非常普遍。
颈椎病之所以普遍，是由于颈部的结构，因为颈部是整个脊柱最灵活的一段，这种灵活的代价就是不稳定，不稳定就容易出现问题，像颈椎小关节紊乱就会频繁的发生，再就是它的功能决定它每天要做的事情很多。
现代人的运动减少了，拿手机的时间比运动的时间都多，地铁上，公交上，男女老少都低着头看手机，刷抖音，连屁大点的孩子从小都会玩手机，我们市场有个小姑娘，才2岁多点，玩游戏，玩得溜的很，手机成了现代人离不了的工具，长时间持续下去颈椎能好吗？
现在患这种病人很多，伏案工作人员，长时间低头看手机人，从事流水工作的人，从事工作需要低头弯腰的人等等都是容易患颈椎病的，颈椎压迫神经，造成人头晕目旋，头重脚轻，血压升高，头难受，腰直不起来，严重呕吐昏厥，血压突然升高，危及生命。所以多注意休息，不能一直低头，多运动，少喝酒抽烟和熬夜。
5年前，我颈椎经常不舒服，为什么？因为我最大的爱好就是刷手机，上班的时候工作需要用手机，闲下来的时候也玩手机，回到家，往沙发上一躺下，也是玩手机，一天用在手机上的时间应该会超过5个小时。
日子过得很糟糕，于是向我的原来单位的老领导求教，在他的指导下，我从2017年8月17日开始练习养生导引术“八段锦”，5年，近二千天的练习，每天5点50起床，从来没有中断过一天，我收获了很多，现在身体状态得到了很大的提高，身体的重量也减少12斤，思想清晰了，走路平衡了，精神状态也好了，还有就是，原来稀疏的眉毛居然长得很浓密了！
所以，我的感悟是，手机只在必须的时候用，远离手机，就会离健康近一些；同时，每天运动一小时，健康生活每一天，祝大家健康！
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颈椎病是现在非常普遍的一种疾病，无论男女老少，那么造成这种现象的原因是什么呢，首先现在生活节奏的加快，大家很多是以车代步的，而且工作强度的增加，每个人都是身心疲惫，不愿意运动，电子产品时代的到来，几乎每个人都变成了低头族，这样长期慢性的劳损，也没有适当的运动，必然造成了颈椎病的普遍性。面对这种现象，大家需要正确的认识，不要长期保持一个姿势学习或者工作，适当放松颈部肌肉，每天抽空做做颈椎操，保养我们的颈椎。只有我们自身的颈部的肌肉强壮了，才能更好保护我们颈椎病不会进一步发展。
非常普遍，个人就有颈椎病，我才25岁；
我认为这就是人类基因和现代发展的撞车，现代发展至今，电脑办公、手机娱乐。从早上起来到晚上回家一整天，都总是在低头不动的情况下。更有甚者大家现在喜欢软软的床和枕头，颈椎24小时得不到休息，得病也是意料之中的吧！
我之前看到一个科幻片，未来人类就会摆脱颈椎病，因为我们用的太多，颈椎坏的太快，于是人类就进化成没脖子的模样，想想也是有点搞笑的。
我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势，颈椎病发病率越来越高，随不同年龄段的增长，其发病率也成倍增加。相关调查也显示，目前，全国大约有7%-10%的人患上了颈椎病。50-60岁年龄段颈椎病的发病率约20%-30%；60-70岁年龄段达50%。颈椎病是临床上常见的一种疾病。颈椎发病的最本质因素是年龄的增长使椎间盘自然老化，由于老年化及生活节奏的加快加剧，发病率逐渐上升。随着长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素，都使人长时间保持单一姿势，肌肉韧带疲劳，从而加速了颈椎疾病的发生。
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