如何和自己的“戾气”和解？

如何与内心的“戾气”和解

生命的奇迹

出生与成长都是生命的奇迹。每一个新生儿的到来，都是一个不可复制的生命奇迹。即使在生命的最初几年里，个体经历了无数的痛苦和恐惧，仍然能够顽强地存活下来，这本身就是一种奇迹。这种奇迹不仅仅是生物学上的，更是心理上的。每个人的心中都蕴藏着一颗渴望成长的种子，这种内在的力量推动着我们不断前行。

阅读的力量

阅读是心灵的滋养，为建立信任与爱奠定了坚实的基础。作为一位七零后，我在成长过程中经历了许多病态体验，但幸运的是，当我学会识字时，国家逐渐开放，我得以接触到大量书籍。这些书籍不仅丰富了我的精神世界，更帮助我建立起对世界的美好期待。尽管那些美好可能存在于遥远的地方，但只要它们存在，就给予我无限的希望。

心理疗愈的重要性

心理咨询是促进理解与情感修复的重要途径。在工作中，我遇到过许多内心充满痛苦的人。有一次，一位来访者向我倾诉她的绝望，她问道：“你给我一个活下去的理由。” 我回答说：“我们每个人的出生都是一个奇迹，我们没有理由也没有权利去终止这个奇迹。” 这个回答让她感到一丝安慰，她微笑着说：“我喜欢这个理由。”

爱与信任的建立

阅读不仅为我提供了知识，更重要的是，它帮助我建立了对人的基本信任。这种信任是发展爱的前提。在我与分析师的讨论中，他曾提到我之所以能够经历那么多痛苦依然坚强地活着，是因为某种未知的力量赋予了我超强的修复能力。我认为，这种力量源自于小时候阅读的那些书籍。那些书中的美好情感让我相信，即使在最黑暗的时刻，世界上依然有值得信赖的人和事。

通过理解和接纳内心的戾气，我们可以逐步发展出爱的能力，与自己和解，迎接更加美好的未来。