谢谢邀请。咖啡是一种被很多人喜爱的饮品，很多人靠饮用咖啡来起到提神醒脑的作用，很多人把饮用咖啡当成一种爱好，但其实而言，咖啡也需要健康饮用，如果不靠谱饮用，反而会由于其中的咖啡因等物质对人体造成一定的伤害；有些人不建议饮用咖啡，避免给身体增添负担，所有人需要健康饮用咖啡，不给身体增添麻烦。言于具体，请您如此操作。
月经期女性：
对于月经期女性朋友来说，摄入咖啡因可能会加重痛经，不建议尝试。
选择纯咖啡更健康：
建议您各位可以购买纯咖啡粉或者咖啡豆自己操作饮用，减少额外的添加物质，降低安全风险。
拒绝选择速溶咖啡：
速溶咖啡有着自身独特的口感，好喝且丝滑，受到很多人的喜爱；但是速溶咖啡中含有较多的植脂末和糖类物质，摄入过多反而给身体增添健康风险，增加肥胖、心脑血管疾病等问题的发病风险。
煮咖啡更安全：
多种咖啡映入眼帘，推荐选择“煮咖啡”。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
您好，很高兴有机会来回答您的问题。
由于有咖啡因，咖啡有着提神的作用，而且冲饮方便，味道香浓，所以它成为很多上班族的提神必备品。当然也要注意，并不是所有人都适合和咖啡的。
（1）有骨质疏松症的人，尤其是更年期女性和老年人，要尽量少喝或不喝咖啡。这是因为咖啡中的咖啡因会导致钙的流失，提高骨质疏松的可能性。
（2）孕妇和乳母要少喝咖啡。有科学证明，孕妇每天摄入超过200毫克的咖啡因，有可能导致流产、早产或者婴儿体重不足的情况。如果乳母喝咖啡，咖啡因就可能通过乳汁来刺激婴儿的肠胃和影响婴儿的睡眠情况。
（3）有心血管疾病的人不适合和咖啡。这是因为咖啡中含有一定量的双萜烯类化合物，这种物质会增加患心血管疾病的可能性。
（4）吃感冒药时不要咖啡。特别是在吃康泰克、白加黑等感冒药的时候，它们含有的麻黄碱有兴奋神经的作用，如果这时候还吃咖啡这种刺激神经兴奋的饮品，就会造成神经兴奋的程度增强，产生“过量服药”的情况，伴随的是呼吸心跳加快、情绪紧张、失眠等症状。
（5）失眠的人不要喝咖啡。这是由于咖啡中咖啡因会刺激神经，会导致失眠的症状加重。
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咖啡作为全球最大消费量的饮品，可以说是深受广大爱好者的喜爱。“乙之砒霜，彼之蜜糖”，有些人爱咖啡如命比如筱赧，每天最少3杯咖啡；有些人就不适合饮用咖啡（生命失去了多少的乐趣哦(⊙o⊙)哦）。Round2轻度高血压患者欧洲心脏病学会的一项为期12 年的研究指出：有轻度高血压的年轻人and天生对咖啡因敏感不要喝咖啡（被说重度高血压能不能喝，轻度都不能喝，你高血压严重还想喝？？？）。不幸属于这类人群，还喜欢喝咖啡，那你要注意啦，摄入咖啡因患心脏病的风险是其他人的4倍；即使是适量饮用每日不超过400mg咖啡因还是会增加3倍患病风险。超爱咖啡怎么办？可以饮用无咖啡因咖啡，好处是解馋坏处是贵~~~
不要太在意这些问题。如果喝了咖啡有明显的不适感，可以不喝。比如喝了睡不着觉，或者胃部不舒服等等。如果医生提示你绝对不可以喝咖啡那你就不要喝了。除此之外可以适当地喝一点。天天看别人写的烂帖子，这不能吃了，那不能喝了，没有意义。这年头哪天死都不知道，就随心所欲滴活着吧????也许这样更能长寿呢????
这个问题提的其实是有问题的，不能喝咖啡不是咖啡自己的原因，而是人的体质各异。
有的人早上来一杯拿铁暖暖胃；饭后来一杯黑咖啡清清肠；下午工作累了，来个coffee break；开会或头脑风暴时还手捧一杯，喝咖啡比喝水勤快。
而有的人一杯咖啡下肚就开始心慌手抖和冒汗，这都是对咖啡因敏感的表现。一方面，不常摄入咖啡因的人更容易出现这种现象；另一方面，这也和基因、健康状况（生理和心理上）、年龄、用药史等等因素有关。
据美国研究机构统计，人群中大约有20%的人有这样的敏感反应。
如果你不能承受咖啡因却戒不了咖啡瘾，就试试以下几个方法，我只能帮你到这儿了。
1.请坚定不移地买阿拉比卡豆
在咖啡世界，主要有两种品种的咖啡豆：阿拉比卡（Arabica）和罗布斯塔（Robusta）。
2.DIY 你自己的低咖啡因拼豆
为了降低咖啡因，你可以自己 DIY。把100%的阿拉比卡豆子，替换一部分为去咖啡因的豆子。
如果对你来说，咖啡的风味更重要，那就1：1拼配。如果去咖啡因不造成身体负担更重要，那么就1：2拼配。
拼配咖啡豆有个小技巧，就是互补：强配弱，多配少，复杂配单一
简单来说，一山不容二虎。
咖啡是一种常见的饮料，日常生活中有喝咖啡习惯的人不少，特别是忙碌的上班族在疲劳的时候更是习惯喝上一两杯咖啡提神。可经常喝咖啡真的好吗?
2、导致月经不调：
咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。
3、影响美观：
咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。
2、肾衰竭肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。
3、消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。
6、心脏病咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗。特别是当身体疲倦及吸烟过度时易引起。
9、失眠长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。
除以上病患者不能饮用咖啡外，健康的人不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女，运动员等饮用会产生不良感觉或病理现象。
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喜欢喝咖啡的盆友（比如我自己）是会对咖啡上瘾的。毕竟咖啡那么香醇、那么诱人、那么美味Ψ(￣∀￣)Ψ
要严格说什么人不能喝咖啡的话，那就是以下几种人不能喝了
1.谨记：高血压、冠心病、动脉硬化的患者，千万千万别喝咖啡！
喝咖啡会增加人体内的胆固醇含量，那么自然而然，以上人群是不适宜饮用咖啡的。
2.胃病患者：咖啡虽好，可不敢贪杯哦！
患有急性或慢性胃病的患者，胃本身就存在着一些毛病，而再喝咖啡的话，则有很大几率导致胃病恶化。所以有胃病的同志们，即使再馋也要忍住！少喝咖啡！！！
3.缺钙质以及维生素B1的人群：敲警钟！别乱喝咖啡！！！
据科学研究表明，饮用咖啡会造成钙质以及维生素B1流失，而钙质与维生素B1对人的身体健康有着重要的作用，人体本身若缺乏钙质和维生素B1的话，则更加不适宜饮用咖啡
4.孕妇：怀小宝宝了，喝咖啡需谨慎哦
对于孕妇来说，孕育新生命本身就需要注意很多方面。如果孕妇本身喜爱喝咖啡，在孕期也需克制自己，尽量少喝甚至不喝咖啡，因为咖啡会造成胎儿畸形或流产，为了宝宝健康，孕期的时候还是忍忍吧！
不少人有喝咖啡习惯，尤其是年轻人，加班、熬夜时喜欢喝些咖啡来提神。喝咖啡能够加促大脑活性，提高大脑记忆力。咖啡因的摄取，可抑制腺苷形成，还可使大脑更活跃，促进新陈代谢、消除脂肪，适量喝些咖啡，会让人暂时性提高精力、思维敏捷。
但并不是任何人都适宜喝咖啡的。以下人群就不适宜喝咖啡：
1、高血压、冠心病等病人，不宜喝咖啡。长期喝咖啡，会增加胆固醇，导致心血管病。
2、老年人不宜喝咖啡。咖啡可使钙质减少，造成骨质疏松。
3、女性在绝经以后，一天对钙的需求要比绝经前多至十倍以上。绝经后女性如果长期饮用咖啡就会造成钙质减少，这样就会易导致出现骨折。
4、胃不好的人，不宜喝咖啡。要尽量少喝咖啡，或是最好不喝，过量饮用咖啡易造成胃病恶化。
5、孕妇不宜喝咖啡。如果孕妇过多喝咖啡，会可能造成胎儿畸形，甚至是出现流产。
6、缺少维生素B1的人不宜喝咖啡。维B1起到使神经系统平衡、稳定的作用。而喝咖啡会导致破坏它的这种作用。
7、癌症病人，过多喝咖啡存在致癌的可能，虽然目前还没有完全确实，但对于癌症患者来说还是不要喝咖啡为好。
非常荣幸回答您的提问。
首先，谢邀。
咖啡很好喝，也是很时尚的饮品，适量喝咖啡，体力充沛，工作效率增加，精神焕发，不犯困。
但是所有事情都有正反两面，也并不是所有人都适合喝咖啡，在身体不适合喝咖啡的时候饮用，甚至大量饮用，是有害的。以下人群就少喝或者不喝咖啡：
众所周知，咖啡因可以增高血脂、升高血压，这也是它能让人消除困意的一方面表现，所以，高血压、冠心病患者或者说老年人，都还是尽量不要饮用咖啡了。
最新的诺贝尔奖说什么来着？！
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1.患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。
2.老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。
3.胃病患者：有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。
4.孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。
5.维生素B1缺乏者：维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。
6.癌症患者：过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险，尽管目前尚未确切证实咖啡因与癌症的联系，但对已患癌症的人来说，还是不喝咖啡为好。
大量研究显示，喝咖啡对健康的益处，但是并不是说人人都适合喝咖啡，比如说小孩就不能喝，胃肠不好的老年人也不适合喝，原因相信大家都容易明白。除了老人孩子还有哪些人不适合喝咖啡呢？
除了以上这些人不适宜喝咖啡外，喝咖啡还有时间的限制，研究发现：最不适宜喝咖啡的时段是早上，而喝咖啡的最佳时间是在上午10点至12点，及下午2点至5点。因为，人体在清晨的皮质醇水平较高，这是一种在压力和低血糖状态下的荷尔蒙，而咖啡因会干扰它的产生从而产生对咖啡因的依赖。
醉酒谁都知道，可您听说过“醉咖啡”吗？首都医科大学附属北京胸科医院营养科主治医师马皎洁介绍，所谓醉咖啡，其实是咖啡里面的主要成分——咖啡因中毒。“醉咖啡”的表现是烦躁、紧张、刺激感、失眠、面红、多尿、血压升高以及消化道不适。
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，化学结构与腺苷相似，于是在体内与腺苷竞争结合受体，使机体得到暂时的兴奋。适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。然而过量摄入可导致机体痉挛、心跳不稳、心动过速和精神运动性激越，其症状有点类似恐慌症和全面化焦虑症。
另外，空腹喝咖啡或者喝咖啡过猛也会出现类似情况，因此最好注意避免。另外，与每个人的酒量不同一样，每个人对咖啡因的敏感度也是不一样的，对咖啡因的新陈代谢较慢的人群，即使喝少量咖啡，也会表现为咖啡因中毒。
因此咖啡并非人人皆宜，比如下列7种人就不宜饮用。
一是老年人。由于咖啡有利尿作用，可使钙的吸收减少一半，如果老年人经常饮用含咖啡因的饮料，就会加剧体内钙质的流失，引起骨质疏松，容易发生骨折。
二是新婚男士。新婚男士饮用咖啡类饮料，将会直接伤害精子，影响其生育能力。若受伤精子与卵子结合，可能导致胎儿畸形或先天不足。
三是育龄妇女。经常饮用含咖啡因饮料的妇女难以受孕，而既喝咖啡又吸烟的妇女则更难怀孕。
四是孕妇。咖啡因会抑制胎儿在母体内的正常发育，孕妇若喝咖啡过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率高。
五是儿童。由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有研究证明，儿童多动症与此有关，通常会引起烦躁、学习成绩下降。
六是饮酒者。酒与咖啡同饮，会加重酒精对人体的损害。
七是吸烟者。这是因为咖啡因在尼古丁等诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚或导致癌细胞的产生，其危害尤为严重。（YYM）
纯咖啡是一种健康饮品（不包括加糖或加植脂末），适合大多数成年人饮用，已经被证实有诸多健康益处。每天200~400毫克（以咖啡因计），被《美国膳食指南2015》推荐为健康生活方式的一部分。但是有些人的确不宜喝咖啡，或者只能少量饮用：
1.失眠者 咖啡因的兴奋作用可能会影响睡眠，特别是那些没有喝咖啡习惯的人，更加敏感。
2.焦虑或焦虑症 研究表明，咖啡因会使焦虑症状加重。
3.消化道溃疡或胃炎患者 咖啡因刺激胃酸分泌，使症状加重。
4.骨质疏松、缺铁性贫血患者 咖啡因可能会干扰钙、铁等矿物质吸收。
5.儿童和青少年 目前还缺少证据来支持儿童和青少年喝咖啡，他们对咖啡因普遍比较铭感。
6.孕妇和乳母要少喝咖啡，否则会使胎儿或婴儿兴奋。虽然目前尚未发现这种兴奋（胎动增加、睡眠减少）会造成实质的损害，但保险起见，还是少喝不喝为佳。
咖啡对大部分成人来说是有健康益处的，但要注意咖啡因的摄入量。
不适宜咖啡人群有：
1.老人儿童、咖啡因敏感人群。咖啡因敏感主要表现是饮用咖啡后心跳加速、难以入睡。对咖啡因敏感人群也应注意不要饮用煮制奶茶。奶茶中咖啡因含量会比咖啡中咖啡因含量还要高，上海市消保委对市场上的奶茶产品进行了检测，发现51件样品中咖啡因含量（mg/杯）为428—31不等。排名前4的为乐堂口原味手工拉茶（无糖）428mg、乐堂口原味手工拉茶397mg、人在茶在丝袜奶茶344mg、米芝莲驰名丝袜奶茶331mg。
2.胃部疾病人群。咖啡因会刺激胃，增加胃部不适感。
3.孕妇及乳母。咖啡因会对胎儿和哺乳期的婴儿造成不利的影响。
4.缺钙和骨质疏松人群。咖啡会增加尿液中钙含量，虽然还没有证据表明咖啡跟骨质疏松症相关，但缺钙和骨质疏松症患者要避免饮用咖啡。
可以喝咖啡呀，除了个别体制外吧，有的人喝咖啡会心慌，心跳过速，如果这样的情况出现就不要喝了吧~但是每天少量的咖啡对身体是要好处的。
每天早上都有被床封印的感觉
对于追剧、加班的熬夜星人
早睡永远在去上班的路上
那么问题来了:
早上＋?＝唤醒灵魂
A.闹钟
B.咖啡
C.Money
D.任务
闹钟叫醒的只是你的身体
动动手动动脚眼睛一睁一闭
灵魂依旧被床封印着
工作任务只能叫醒你的双手
拖着困倦的身体敲打着键盘
靠着洗脑式“I love my job”打鸡血
BUT !!!
夫人在咖啡的选择上可是有追求的
外卖咖啡，NO!
速溶咖啡，NO!
一定是喝第一时间出炉的咖啡！
so，夫人挑了很多咖啡机
推荐给同样需要咖啡的你们
只需一键，咖啡香自然来！
实干派——Delonghi德龙
Illy x7.1 意利外星人
作为颜控，显然实干派只能满足一时，必须要有一个高颜值的作陪才尽兴啊。这是来自意利的外星人，默不作声为你做咖啡还一脸的微笑，这就是所谓的活好不粘人吧！在使用牛奶蒸汽棒制作完成一杯香喷喷的卡布奇诺以后，无需长时间等待机器降温即可制作下一杯，配备的自动休眠功能还能避免资源浪费。
朋克派——La Marzocco
Barisieur
这是一款闹钟咖啡机，由伦敦设计师乔希·雷诺夫打造。
咖啡香飘出，闹钟响起，起床后关闭闹钟再来杯咖啡，喝完咖啡你还想睡嘛？！
Piamo Microwave Espresso
这应该是做咖啡最快的装置了！只需要将原料放进这个神奇的装置里，用微波炉加热30秒，一杯美味的咖啡就做好了！
每天一杯咖啡不仅可以提神醒脑
据研究表明
还会让患II型糖尿病风险降低7%
患肝硬化的风险降低40%
患老年痴呆风险降低65%
患帕金森症风险降低32%~60%
只是一个小预防，不要当作药物治疗哦！
咖啡是我的最爱了！自从去了埃塞俄比亚以后，我就喜欢上它了，众所周知，埃塞俄比亚是盛产咖啡的大国，历史悠久，埃塞俄比亚的大街小巷都飘着浓浓的咖啡的香味！工作之余，坐在咖啡屋里，喝上一杯咖啡，真是愜意呀！疲劳感倾刻即失！回国时背了好多的咖啡，送亲戚、送朋友，剩下的自己品尝。喝咖啡是一种文化也是一种心情，喝咖啡不能快，就像品茶一样，小口呡入嘴里，再停留片刻，让咖啡的香气溢满腮帮，然后再慢慢咽下去，如果在加些牛奶和咖啡搅拌一起，更是香味扑鼻！耐人回味呀！咖啡对人体有很多好处，可以预防肠癌、乳腺癌，还可预防老年痴呆症！本人最大的感受就是肠子的蠕动非常有效果，这也是为什么能预防肠癌的原因吧！我只要喝咖啡10分钟内。必须得去卫生间，立杆见影！健身前半个小时喝杯咖啡，减脂效果很好。虽然喝咖啡有很多的好处，可有些人还是不喝为好，患骨质疏松的人、绝经后的老年妇女，因为咖啡影响钙的吸收，本来就骨质疏松的人就更加雪上加霜。未成年人也不能喝，咖啡里含的咖啡因使人的神经系统兴奋，未成年人还没有发育完全，对健康不利。所以咖啡虽好，但因人而异！
1、 对咖啡因敏感的人：
如果喝了感觉心慌、失眠，最好还是少喝或者喝低咖啡因咖啡。
2、 孕妇： 根据个人情况 “减少”而非“禁绝”咖啡因的摄入。比如：每天不超过1杯 。
具体情况：
• 发现胎儿出现兴奋反应时停止喝咖啡，
• 发现胎儿发育较慢（小于孕周），亦应停止喝咖
• 可以选择低咖啡因咖啡
3、 很多药物的代谢会跟咖啡因的代谢互相影响。有的是增加咖啡因的作用（当然包括副作用），有的是增加药物的效果，有的是降低药物的效果。因此，服药同时不要喝咖啡
许多人喝咖啡最愿意问的，最担心的大问题，喝咖啡会不会影响矿物质的吸收？
有一些研究指出，咖啡因使尿中排出的钙增多，从而增加患骨质疏松的危险。所以，经常喝咖啡人，应注意补钙。但是实际情况确实咖啡中的确含有少量草酸，而且咖啡因也有利尿作用，但喝一杯咖啡所造成的钙损失数量很少，几乎不足为虑。你完全可以多喝一口牛奶来弥补所谓的钙流失。
相比之下，从牛奶中得到的钙要比因为咖啡而跑掉的钙多得多，如果你喜欢咖啡+牛奶的组合，那综合效果还是有利于增加钙摄入量的。
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