前几天谢娜的晒在微博的营养餐就引起的大家的讨论——孕妇到底应不应该吃辣椒？
甚至连谢娜在微博分享的鳝鱼面都是出自杰哥之手，隔着屏幕都觉得开胃酸爽。
孕妇能不能吃辣
辣椒本身是一种友好的食物，含有丰富的维生素C，研究表明吃辣椒能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。而且辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤，有美容的功效。
怀孕期间是可以吃辣椒的，不过孕妇在食用辣椒的时候要注意适量，不要吃太多。
有以下几点，可以看看吧[比心][比心][比心]
在怀孕期间吃辣椒能够促进食欲，对于一些孕妇来说是非常好的。辣椒中含有的营养物质，能够促进人体新陈代谢，能够有效地帮助孕妇驱寒，而且还能增强食欲。如果孕妇本身身体素质比较好的话，能够避免吃太多辣椒而出现便秘情况。孕妇食用辣椒后可以有效地促进人体新陈代谢，起到清热去火、去燥热的效果。
孕妇如果出现便秘的情况，除了饮食方面要注意以外，还会有可能是因为辛辣食物所导致的。这是因为辣椒会刺激我们的肠胃导致的。所以在平时的时候一定要注意少吃辣椒以及多喝水。如果自己有便秘现象，那么一定要及时去医院进行检查和治疗。因为辣椒虽然能够促进食欲和促进消化，但是如果孕妇在饮食方面摄入太过辛辣或者是重口味的食物的话，就很容易会导致便秘现象发生。因此孕妇一定要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣、重口味的食物就可以了。
辣椒中含有大量的辣椒素，如果孕妇食用过多，就会引起孕妇体内出现一些相应的症状，比如腹痛、恶心、呕吐等，如果孕妇食用的辣椒中含有辣椒素的话，还会导致胎儿的生长发育受到影响。因此想要生出一个健康的宝宝，孕妇在怀孕期间就不能吃辣椒了。一般在吃了辣椒之后会出现喉咙痛或流鼻涕、流眼泪，这都是因为吃了辣椒之后，辣椒素会导致肠胃分泌出大量对人体健康不利的物质，从而导致人体出现上火情况。虽然辣椒中含有大量的辣椒素，但是对于一些人来说这类辣椒素是完全不会造成上火问题的。而且孕妇在吃完辣椒之后最好是选择喝一些水，这样可以减少人体肠胃分泌出更多水分防止人体出现缺水状况。
孕妇在怀孕期间最好不要吃辣椒，因为辣椒会刺激到胎儿的大脑，导致其大脑发育不健全。如果孕妇吃了太多的辣椒，就会导致肠胃不适，影响肠胃的消化吸收功能，这样不但对胎儿不利，对孕妇也是不利的，会导致孕妇出现便秘的情况。孕妇在怀孕期间一定要控制吃辣椒。如果在怀孕之后经常吃辣椒的话，很容易会导致胎儿受到一定影响，孕妇在吃辣椒时要注意适量，不要吃太多或者是一次性食用过多。另外，在怀孕之前要避免吃辣椒等刺激性食物，否则很容易伤及孕妇肠胃功能。怀孕之后容易出现便秘现象，孕妇在吃辣椒的时候一定要注意适量，不能吃太多辛辣刺激食物，否则就会容易引起便秘情况出现，而且辣椒中含有一种辣椒素对于身体的伤害很大，孕妇在食用辣椒时要注意适量摄入，以免加重便秘情况。
怀孕期间可以吃辣椒吗，答案是肯定的，我以一个男人的角度来看，不仅能吃，还吃的特别多特别辣，我媳妇怀孕的时候，前两三个月，开始有孕期反应，吐的特别厉害，直接不能吃东西，一吃就吐的不行，她要想吃个什么东西，马上就要吃两分钟吃了就吐了，最后没办法只能去医院看看，大夫说那些药可以输液，还吃维生素+12，止吐药，才稍微好点，三个月以后，好了，我的天哪，开始又像个饕餮一样，永远吃不饱，天天吃火锅，不辣都不行，有一天晚上3点半去冰箱里找东西吃，饿了，，一天吃个5..6顿，看着都害怕，孩子快出生了还说要吃火锅，你说能吃辣椒吗，现在孩子聪聪明明的。
答案是可以的。辣椒作为一种调味品，对于孕妇的身体并没有直接的危害。辣椒素也不会对胎儿产生任何不良的影响。但是，孕妇应该注意适量食用，过量食用辣椒可能会引起消化不良、胃肠道刺激等问题，给自己和胎儿带来不适。
此外，对于一些孕妇而言，辣椒可能会引起过敏反应（极少数人）。如果孕妇在食用辣椒后出现皮肤瘙痒、呼吸困难、眼睛发红等症状，应该立即停止食用，并及时就医。
孕妇多数可以吃辣椒，但辣椒属于刺激性食物，所以不能吃过多。
适当吃些辣椒，可增进食欲，并不会对孕妇造成影响，但是怀孕期间不建议吃过多刺激性食物，否则可能会引起上火或者便秘，影响到胎儿的生长和发育。
早期妊娠时可能会出现妊娠反应，比如嗜睡或者乏力，还会导致恶心和呕吐，所以保持饮食清淡，不能过于油腻或者辛辣，保持心情舒畅，适当活动，观察身体的血压和血糖变化，定期做好产检。
应该可以吃吧！不是有句话叫“酸儿辣女”么，怀孕期间孕妇的口味会发生改变，很多时候是和正常人没法比的。所以我认为，只要孕妇能够消化，想吃什么都可以适量地吃点。
还记得我怀我儿子那会，也是有不少怪癖的。刚刚测出两道杠的时候，我特别馋甜的。各种各样的糖果仿佛向我招我一般，什么奶糖、水果糖、我每天变着法儿地往嘴里塞。
过了不久，我又开始孕吐，一点胃口都没有。那会正是过年，别人都在大鱼大肉吃香的喝辣的，只有我哇哇乱吐，什么都吃不下。这一刻还想吃鸡蛋西红柿面，下一刻又想喝蒙牛的早餐奶。
好不容易一袋奶喝进了肚子，不大一会儿就开始哇哇乱吐，仿佛能把苦胆吐出来的那种。好在这样的情况只持续到两个月，我就开始挑嘴。大雪纷飞的天气，我特别想吃雪糕。
上班上到一半，我就特别特别想吃牛肉面。直到现在，我儿子也是非常喜欢吃牛肉面的。我也说不清这一切和我怀孕时候的饮食习惯有关系。
再后来，我又开始馋桃子、馋西瓜。但是我整个孕期却从来没有馋过辣椒，也不知道“酸儿辣女”是不是真的很灵验。从我怀孕当妈的经历来看，好像饮食真的没有太大的忌讳。
所以说呢，我认为怀孕期间是可以吃辣椒的。孩子在妈妈肚子里需要成长，也需要营养。吃点辣的东西总比什么都不能吃哇哇乱吐强吧？
怀孕期间当然可以吃辣，只是不宜多吃。
坐标四川，从小吃辣嗜辣，让我几天不吃辣，犹如炒菜不放盐，生活都变得没滋没味。平常更是对鲜椒兔、水煮肉片、麻婆豆腐、虎皮青椒、麻辣兔丁、麻辣牛肉干、火锅等垂涎三尺。
二胎孕吐更严重，吃什么都觉得没味。不吃点辣，根本就提不起食欲。当然，也不敢多吃，主要是担心：
虽然吃辣嘴上能过过瘾，但还是担心辣椒中麻木神经的物质会随着血液循环进入胎儿体内，影响胎儿发育，所以吃辣椒时千万不能吃到口腔发麻。
辣椒虽然含有丰富的维生素、辣椒素和胡萝卜素，能提高食欲。但辣椒属于辛辣食物，容易上火，引起便秘等，建议准妈妈们也要少吃。
孕妇能吃辣椒吗
孕妇能吃辣椒，但是要适量。
少量吃辣椒可促进食欲，孕妇在孕期可以少量吃些辣椒，辣椒含有丰富的维生素，孕早期出现恶心、呕吐等妊娠反应，孕妇食欲不振，这时候少量吃辣椒，可以增加孕妇食欲，饮食增加有利于胎儿生长。
过多进食辣椒对孕妇身体及胎儿会有影响，要适量进食。辣椒属于辛辣刺激食物，过量食用可能会引起上火，且容易刺激胃肠道，导致便秘。同时辣椒中含有麻木神经的物质，如果孕妇吃辣椒引起麻舌，可能会对胎儿神经造成影响。
部分孕妇可能对辣椒过敏，吃辣椒容易引起皮疹等过敏反应，这种情况建议尽量不吃辣椒。
孕妇饮食最好多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物，适当活动，按时产检。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核
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