人到中年，怎样让自己不油腻？

首先要保持运动。

常年坚持运动的人精神风貌会很好，整个人给人一种精神满满的状态，让看到你的人顿时就能感到活力十足，进而通过主观思维降低对你的年龄预判。不要说油腻，恐怕还会用风华正茂来评价你呢。

其次要保持读书的习惯。

有阅读习惯的人，在经历了长期的文化熏陶，知识积累。言谈举止会自带优雅。与人接触得体而大方，与人交谈睿智而善言。当我们跟这样的人交谈时，会有更深入的交流，即使不能从中获益至少也是一次印象深刻的交流。和这样的人在一起时间久了我们也会自带儒雅，摆脱油腻。

第三要保持清洁的仪态。

我们大多数人在家里往往随意穿着，出门在外刻意打扮。其实日常生活中我们穿衣打扮既要符合自己的气质，也要符合需要出席的场所，还要让自己舒服。随意的穿搭固然舒服但并不见得就一定好。每天衣服的穿着既要适合自己当天的心情，也要考虑跟环境的搭配，还要讲究衣服本身的搭配。很多时候衣服就是我们的外在气质表现，除了展现自己，也会对别人产生一些影响，对一次约会产生不一样的结果。

第四要保持社交礼仪

良好的社交礼仪不仅会给自己加分还会让见面轻松愉快。相反肢体语言太多，站立坐姿随意，随便打听别人隐私等等都会给人不好的体验，进而让别人觉得你很肤浅油腻。