谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
于是接下来就去了解：吃什么、用什么、怎么吃怎么用，怎么清洁。也感谢好多姐妹给我改善的方法与建议！好感动！这段时间里我也逐渐感觉真正让我皮肤发生明显起伏的两个原因：1.早睡2.生理期，当我早睡这段时间搭配少油少盐咀绝奶茶甜品，皮肤确实感觉小闭口少了很多；
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
平时洗脸后，可以将盐涂抹在脸上出油的地方，然后轻轻按摩，最好用精盐，这样有助于皮肤及时控制出油效果。然而，应该注意盐会使我们的皮肤显得干燥缺水。因此，用盐按摩面部后，皮肤必须及时补充水分。白醋和水也可以按1∶3的比例混合，然后将混合后的水涂抹在皮肤上。
谢谢邀请！其实肤质或者皮肤的一些问题，很大部分因素是由基因决定的，并不是那么容易更改的。我和你一样，我也是油性皮肤，而且是混合偏油性皮肤，t字区出油比较厉害。
特别是夏天化妆了之后t字去晕妆现象特别严重，特别暗沉，我也在寻找一些改善油性皮肤的方法，但是我认为效果都不大。只能说稍微控制一点出油量。
我的减肥方法就是少吃多动，然后每天都泡脚，尽量每天都喝温水或者热水。特别是泡脚能给人带来的改变真的不少，尤其是头发发质。
我曾经也是为了护肤，涂抹非常多的护肤品在脸上，尽管油腻腻的，我觉得只要对我的皮肤有效果，补水效果好就可以了，但是到后面我发现，涂了太多护肤品在脸上不仅不利于皮肤呼吸，而且还容易闷痘，让皮肤变得更加油腻。
所以我在护肤品的选择上真的是能省就省，我非常看重精华液与眼霜。所以在夏天的时候我能不用面霜，尽量不用面霜，我认为涂乳液就已经达到了基础保湿的效果，真的没有必要，太晚会不会给皮肤不透气还带来负担。
1、多睡觉：睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。
2、少吃刺激性食物，刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉天生的好皮肤。
3、定期给皮肤做深层清洁：如果洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，需要勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。
4、减少压力：给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。
5、注意隔离和防晒：阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。
脸上为什么会出油？
不知道大家有没有这种感觉？脸上摸着要比其它部位油，而且皮肤要细腻很多。正常的皮肤都会出油，油脂可以保持皮肤的弹性，还有给皮肤保湿，防止水分过度蒸发。但是为什么脸上出油会比别的部位多呢？当然面部的皮肤皮脂腺比较丰富，这是先天因素决定的。还有一个因素是后天因素，就是洗脸的频率比较高一些。洗脸后，面部表层的油脂被洗掉了，表层的细胞就会向中枢发出一种信号，“脸上缺油了”，“脸上缺油了”，然后中枢就会给皮脂腺下达指令，让他们分泌油脂。所以洗脸越勤，油脂分泌越旺盛，洗脸用的洗面奶或是肥皂碱性越强，油脂分泌越旺盛。所以基于这种情况，做到以下几方面可以控制面部出油。
1、 彻底清洁
洗脸的时候一定要做到彻底清洁，用温水洗脸，因为温水能溶解油脂，清透毛孔。洗面奶尽量不用碱性太强的洗面奶。
2、 硫磺皂或是二硫化硒洗剂洗脸
洗脸的时候可以用硫磺皂或是二硫化硒洗剂洗脸，但是一定也不要太勤，以后可以用一次到两次。用太勤了，也容易引起皮肤出油更多。
3、 用保湿控油的洗面奶
洗脸香皂就不要用了，可以买一个保湿控油的洗面奶，对于控油有一定的效果。
4、 使用保湿剂
面部需要使用保湿剂，因为油脂是保湿的嘛，所以你用上保湿的了，皮肤就会传递一个信号，皮肤不需要油了，所以中枢就会控制皮脂腺，让它不再分泌。保湿剂可以选用药妆，效果要好一些。
5、 避免不良刺激
因为熬夜，生气着急，甜食，辣椒，油腻都可以引起皮肤出油多，所以这些方面一定也需要注意了。
油性皮肤大多是皮肤油脂分泌过多，毛孔粗大，皮肤油亮，容易长粉刺痤疮，大多肤色偏黑，不易长皱纹和色斑。针对油性皮肤，我们一般会建议顾客加强皮肤清洁，做好皮肤的控油和补水。
另外，很多后天的大油皮是与身体健康程度有关，例如长期脂肪肝、高脂血的顾客，脸上的油就会多。针对这样的顾客，我们会建议调理身体，身体好了皮肤也会改善。
出油的根本原因在于皮下组织的一个组成部分皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，导致脸上的如泉水一样喷涌而出，皮肤出油说明水油不平衡，1，过度清洁会产生适得其反的效果，不要颇繁的洗脸，否则出油只会加重 2，注意保湿，有了足够的水分，才不至于产生过多的油分 3，有抽烟，喝酒，熬夜的习惯一定要改，否则影响激素和内分泌状况，也会导致皮肤出油速度加快。
多多运动，多多喝水，不抽烟不喝酒，不吃刺激食物，多吃水果，这些是中国人发生任何毛病最万能的方法，不妨一用。
说说泡脚，你要坚持，一个月以上，你会感到油少了一些，常常用热水烫脚。脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。
持良好的心理状态，多补充B族维生素也有帮助。
皮肤爱出油是正常人体现象，任何人都无可避免，同时这个问题也是全球女性热议不断的话题，但是大多数人都不会正确处理。那么，接下来听听小编的建议，也许可以让你轻松告别油光满面的自己！
自从进入冬季以来，广州连续好几天都是天灰灰的， 不要以为冬季就不会油光满面了，你现在用手指碰一下鼻夹位置看看，再观察手指是不是晶莹发亮的，尤其你本身又是油性肌肤，那就更加油腻腻的不清爽了，我们来看看油性皮肤有哪些误区。
油性皮肤的误区一：勤洗脸可以告别油腻肌肤
洗脸只是暂时洗掉表层油脂，但是不能改变我们天生的皮肤性质，油性肌肤的人经常犯的一个错误，就是过度清洁肌肤，反而给皮肤带来损伤。她们认为只要经常洁面就可以把油腻腻的感觉去掉，但是皮肤专家告诉我们，对待油性皮肤需要在日常生活中很小心。给人们带来油性皮肤的主要问题是皮肤干燥缺水，所以过度的清洁皮肤并不能解决油皮问题。
油性皮肤的误区二：油性肌肤，不需再补水
油性皮肤的人一般会认为皮肤已经很油腻腻的了没有干燥感，就不需要给皮肤补水，其实出油和补水完全是两回事。不管你是出油肌肤，混合性肌肤还是干性肌肤，补水保湿都是日常护肤中最重要的步骤没有之一。另外，如果你的皮肤经常属于干燥的状态，这也会让你整个人看上去显老，特别是皱纹会非常明显。
油性皮肤的误区三：油性肌肤，不需要涂乳液
油性肌肤的人经常认为他们不需要涂护肤乳液，如果你也这么认为的话，你就错了。每一种肤质都需要涂抹乳液，虽然看上去已经油腻腻的肌肤上还要涂乳液有些不清爽的感觉，但是油性肌肤确实需要每天早晚都涂抹护肤品，来保持健康和水油平衡的问题。
油性皮肤的误区四：出门前不用涂防晒
有一些人认为皮肤本身就已经很油了，如果再涂防晒霜皮肤岂不是油上加油了？其实涂防晒是非常有必要的。如果是油性肌肤的人，可以挑选质地轻薄且无油的防晒霜，不管阴天雨天它们对你肌肤的保护是不可忽视的。
脸上皮肤油怎么办，给妹纸们几个小建议：
1、在饮食习惯上，也请吃的清淡些，不要过多吃油腻的食品，这个很重要。
2、爱出油的肌肤，大多是肌肤太缺水所造成的，因为肌肤的自身保护系统得到反馈，感觉肌肤缺水了，就自身产生大量的油脂来补给，所以，反而油性肌肤更需要大量的补水。
3、油性肌肤的人，一般T区毛孔粗大，所以找到一款清爽的，缩小毛孔的护肤水是不错的护肤办法。
我就是大油皮，经常晚上起床油光满面，最近用了一款很不错的皮肤清洁产品，加上面膜，面霜调理最近皮肤总算不油了，皮肤油还是缺水，本人一直使用补水护肤和面膜，感觉可能是清洁不到位引起的，每晚洁面后用肌底液、精华、眼霜、面霜，早上起来皮肤好很多。
油皮肌肤容易出油，所以要调理肌肤水油平衡，多给肌肤补水，达到水油平衡的话，肌肤油腻情况就可以改善，外出带补水喷雾给肌肤补水。
肌肤出油要涂抹水乳，可以涂抹清爽型的，面霜可以选择啫喱状的，比较清爽好吸收。
另外油脂分泌是正常的，不要过度清洁，用皂基产品或者肥皂洗面奶，将表皮的皮脂膜洗掉了，肌肤会更敏感，而且过度清洁会使得肌肤容易出油。
油性肌肤一般护理步骤：
1、适度洁面可能有些人觉得自己油光满面，恨不能一小时洗一次脸洗掉油脂。其实洗脸次数过多，皮肤反而出油更多。因为皮肤的油脂分泌是一种正常的机制，过度清洁后会使肌肤皮脂膜含量变少，皮肤就会默认为缺少油脂，反而更大力的分泌。这样可能会造成油脂越控越多的情况，陷入恶性循环。油性皮肤洁面一日不宜超过3次，慎重选择带有“水杨酸”等酸性成分的洁面用品。因为酸性有剥脱作用，让皮肤越洗越薄，增加皮肤敏感风险，最好选用硬皂洁面平衡油脂分泌。
脸出油是新陈代谢方面问题，天生的油性或者干性皮肤，要是突然把油性皮肤变成干性皮肤，这得是时间+技术，实现很难，我们只能缓解这种状态，就是调节。这是一场硬仗，时间耐性是必须的，不能只靠什么化妆品立时见效，这多是激素的效果，停下后很多会反弹，导致，生理系统新陈代谢更加紊乱。首先找出原因，少运动、上网时间长、经常熬夜，饮食不规律，食品不健康（如麻辣食物太多）等都是主要因素，新陈代谢乱了，排泄不正常，就会出油、起痘痘。这就要注意尽量减少这些诱发的因素，生活规律，睡眠充足这是根本长期需要做的。短时间内，从外部调节方法是洗脸，但一天最多只能洗3次脸，要洗的彻底，去油，之后用清水拍拍面部，让水分浸入毛孔，冷开水是最容易让皮肤吸收的，可以提高皮肤的水分从外部调节水油平衡。内部调节就要调节从饮食上，多吃清谈的菜，少吃油腻的，多喝水，促使水油平衡。
对于油性皮肤的人来说，最郁闷的无过于就是自己的那一脸油呢！有没有想过是什么原因导致自己那么爱出油呢？保湿工作没做好？平常很喜欢吃煎炸，辣的食物？这些都是出油的关键，都要改善，只有这样，皮肤才能慢慢的好转，不再太多油！油性皮肤宜选用收敛水，和不含油腻，清爽的乳液！希望我的回答能够帮助你了！另外，皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，皮肤会自动分泌出油份来保护身体的水份，所以说保湿才是控油的关键！而清洁太过彻底，皮肤为了保护脸上的水分，会出泌出更多的油来保住水份，所以有些人会越洗越油的原因就在这里了！我相信你现在该知道怎么做了吧？加油！其实你只要记得，每天早晚洗完脸及时补水，平常的时候要出门的话，不妨试着带包湿巾纸和一瓶喷雾，当感觉面部出油多时，可以适当用湿巾纸擦下脸部后再用喷雾喷一下面部来用以补水了！这样的话，皮肤慢慢的不再出油其实并不困难的哦！
谢谢邀请，碧蒙萱有机护肤顾问希望能帮到您~
一般脸太油的话，应该需要比较注重清洁。而且由于皮脂腺发育得比较发达，多建议用有控油功效，且清爽型的清洁产品，比如一些含有天然海盐成分的洁面类海盐皂，这类海盐皂的去油效果是比较好的。
另外，除了清洁，大家还需要从生活习惯和饮食习惯方面进行调理。
生活习惯方面：要做到作息有规律的进行要早睡早起才可以有健康的皮肤，这样才是真正的健康的生活方式，能让人体皮肤的代谢处于一种两性循环的状态，对你的油性皮肤的改善是很有好处的。
饮食习惯方面：平时要多吃一些新鲜的水果和新鲜的蔬菜，这样能促进肠道排毒。少吃一些含油多冬含糖高的食物，因为这些食物会让皮肤变得更油腻。
首先，皮肤特别油的话是因为皮脂腺分泌旺盛，会比较油，不休息保养得话很容易毛孔堵塞形成痘痘肌~
我们在饮食，作息，运动，还有护肤方面都可以有一些可以改善的动作。
在护肤保养方面，我们要注意清洁，尤其是脸上的T区部位，洁面产品的话可以选择一些比较清爽的控制油脂的产品。
在清洁的时候，我们可以选择用冷热水交替来洗，是比较有利于改善我们的皮肤的。
还有就是清洁的次数不要太频繁。
定期去角质。这是因为油脂分泌偏多的话角质层也是偏厚的。
还有就是我们一定要注意自己的饮食。吃的不恰当真的会影响我们身体的方方面面。油腻辛辣食物一定要避免，少去吃，它们在一定程度上会扰乱我们内分泌，建议多吃清淡类食物，多吃水果，多喝水。
好惹，问答就答到这里惹~
如果还想了解更详细具体的做法，大家可以关注我的头条号【潮女神】哈~
里面详细讲解了油性肌肤以及干性，敏感肌怎么来保养肌肤哒~
在气温变高的季节，工作或学习中经常会发现自己的额头出现很多油，对于这样的现象应该如何得到有效的解决呢？
1.饮食多以清淡为主，少吃油腻性食物，少吃甜食；少喝或不喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜，补充人体所需的各类维生素。忌食辛辣的食物，多饮水。
2.生活要有规律，按时睡觉定时起床，不熬夜，有助于肝脏及时清理体内垃圾。
3.早晨起床后，可以空腹喝一杯白开水或蜂蜜水。
4.不要长时间面对电脑，辐射会刺激面部长痘。而且静电会吸附大量灰尘。使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。
5.洗脸的时候使用较为柔软的毛巾搽脸。
6.洗脸不宜频繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。
7.可以使用美护产品，尽量少化妆。
8.皮肤分泌油腻是自然的生理现象，可以用吸油纸擦一下。
为了帮助控制油性皮肤，推荐以下建议:
一整天都要使用吸墨纸。轻轻地把纸压在你的脸上，让它开几秒钟来吸收油。不要把纸擦在脸上，因为这会把油扩散到其他地方。
不要整天摸你的脸。虽然摸你的脸很诱人，但是这样做会把脏东西、油和细菌从你的手上传播到你的脸上。只有在清洁、保湿或涂抹防晒霜或化妆品时才触摸你的脸，并确保你的手是干净的。
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