是保持豁达善良的心境。豁达善良会的人心绪平静，没有怨气，自然会有一种温润如玉的气质；而一个怨气冲天的女人面相一定是刻薄难看的。是保持童心。面由心生，一个有童心的女人一定会老的慢。保持合理的饮食。饮食一方面要规律，不要暴饮暴食；另一方面要少吃，保持七八分饱最好。适当的运动。重点运在动之前，正确的呼吸方式要比跑、跳等动作重要的多。阅读的习惯。长期阅读的人身上会有一种温婉书卷气质。保持规律的作息，千万千万不要熬夜。
1、用木梳每天梳头300下，促进脑部血液循环，头发会又黑又亮。
2、30岁以后一定要用眼霜，眼部皱纹可以提示别人识破自己的年龄。
3、眉形不好的一定要去修眉，好的眉形能趁半张脸。
4、定期换个发型，会给人眼前一亮的感觉，不要一条马尾扎几年。
5、晚上睡觉涂唇膏，第二天嘴唇水嫩嘟嘟的，给人看着很活力。
11、睡觉！睡觉！睡觉！女人一定要保证充足的睡眠，晚上睡觉不要晚于11点，睡眠充足了，比涂任何化妆品都气色好！
12、每天早上喝一杯温开水，喝完再配合马步蹲，边蹲边左右摇摆，便mi会得到很大的改善，脸上也不会无缘无故发痘痘。
13、每天贴墙站3分钟，挺胸、收腹、提臀，身形会越来越挺拔。
14、每天喝一杯牛奶或一杯酸奶，坚持下去皮肤会白里透亮。
15、每天都要涂隔离霜，最好带防晒功能，不管是阴天还是晴天，天热的时候出门一定要打伞。
16、多吃蔬菜少吃肉，不会变得很油腻。
21、不跷二郎腿，容易导致骨盆不正。
22、不吃夜宵，少吃油炸的食物，这些都是好身材杀手。
23、洗完澡后涂点润肤乳，长期坚持身上的皮肤会水嫩有光泽。
24、少吃甜食、皮肤会越来越好。
25、 每天喝一杯柠檬水，可以促进美白、代谢出黑色素。
容颜是父母给的，气质是后天自己培养的；女人要活得自信、笃定、有期待，眼中有光，心中有爱，无论走到哪里都是惊艳！女人你就是自己的那束光。
6.有钱有闲就去练一下形体，没钱就在家里买个瑜伽垫，自己练一下形体。
7.补水保湿要做好，固定时间做面膜。
8.夏天注意防晒，有斑的女人影响颜值。
9.少喝饮料，多喝白开水，每天八杯水。
10.晨起喝一杯温开水，睡觉前不喝水。
11.不熬夜，不吃夜宵。
12.每天泡脚，冬天一定要泡脚。
20.不到万不得已，不和公婆或者孩子住一起。
21.有一份工作，工作带来自信和成就感。
22.学会控制自己的情绪。
23.多运动，出汗有利于皮肤新陈代谢。
24.多吃素菜，少吃油腻辛辣食品。
25.适当示弱，夫妻相处懂得进退。
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